আমরা অনেকেই অনুভব  করতে পারছি যে বাতাসে উষ্ণতা বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে এর প্রভাব পড়তে শুরু করেছে। অতিরিক্ত সূর্যের তাপ এবং ধুলাবালির  কারণে এ সময়ে ত্বকের জন্য প্রয়োজন পড়ে বাড়তি যত্নের । এ গরমে   কিভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন জেনে নিন সেই বিষয়ে-

১) পানি পান করুন
পানির অপর নাম জীবন । পানি শুধু শরীরে আর্দ্রতা জোগায় না, ত্বককে করে তোলে সজীব ও কোমল । তাই ত্বক  সজীব রাখতে এ গরমে বেশি করে  পানি পান করুন।

২) টোনার ব্যবহার করুন
টোনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারি । টোনার ত্বকের রোমকূপ বন্ধ ও ত্বককে শীতল রাখতে সাহায্য বহু গুণ । ভালো মানের টোনার পেতে হলে বাজার থেকে ভালো কোম্পানির টোনার দেখে কিনুন। বা অনেকেই আছে ঘরোয়া টোনার হিসেবে গোলাপজল ভালো কাজ করে।

৩) ওয়াটার বেজ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
অনেকেই আছে গরমে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা বন্ধ করে দেই এই কাজ টা করা ভুল । গরমের সময়ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার বন্ধ করবেন না। কারণ ময়েশ্চারাইজার ত্বকে আর্দ্রতা জোগানোর পাশাপাশি ত্বককে কোমল  রাখতে সাহায্য করে । তবে গরমের সময় ওয়াটার বেজ ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন ভালো উপকার পাবেন ।

৪) ত্বক পরিষ্কার রাখুন
চেষ্টা করবেন সকালে ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ত্বক ভালো ভাবে পরিষ্কার করবেন । যদি এমন হয় সারা দিন বাইরে বের হননি তবুও রুটিন করে ত্বক পরিষ্কার করতে একেবারে  ভুলবেন না।

৫) এক্সফোলিয়েট করুন
এই গরমের সময় ত্বকের মরা কোষ দূর করা বা  রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য ত্বককে এক্সফোলিয়েট করাটা জরুরি। কারণ এ সময় ধুলাময়লা জমে ত্বক অপরিচ্ছন্ন হয় অনেক গুণ  বেশি। তাই ৩/৪  চামচ বেসনের সাথে ১  চামচ হলুদ, ৪/৫  ফোঁটা গোলাপজল ও দুধ মিশিয়ে পেস্টের মতো তৈরি করে ত্বকে লাগিয়ে নিন ভালো করে । ২৫-৩০ মিনিট  পর ঘষে ঘষে তুলে ফেলুন।

৬) রোদ এড়িয়ে চলুন
যতটা সম্ভব চেষ্টা করবেন রোদ এড়িয়ে চলবেন । যাদের রোদে বের হতে হয় তারা । বেসন ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করতে খুব উপকারি । বেসনের সাথে টক দই ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিটের মত। । শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে  ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি ত্বকের জন্য বেশ উপকারি।

৭) ত্বককে শীতল রাখুন
গরমে ত্বক সজীব  রাখাটা  খুব জরুরী । ১-২   টেবিল চামচ কোরানো শসার সাথে ১-২ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। ১০-১৫  মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই পেস্ট টি ব্যবহারে খুবই সতেজ অনুভব করবেন । তা ছাড়া নিয়মিত  পুষ্টিকর খাবার, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম ত্বকের  জন্য খুব ই প্রয়োজন ।