গলা ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা

ঋতু  পরিবর্তনের এই সময় ঠাণ্ডা লেগে গলা ব্যথা হলেই ভয় পেয়ে যান সবাই। ভাবেন এই বুঝি করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। তবে সাধারণ ঠাণ্ডা বা গলা ব্যথাতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আসুন জেনে নেই গলা ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা

ঘরোয়া উপায়ে এর গলা ব্যাথার প্রতিকার করা সম্ভব। আপনার  রান্নাঘরে থাকা কিছু সাধারণ উপাদান দিয়ে সহজেই গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। গলা ব্যথা সারাতে ওষুধের চেয়েও বেশি উপকারী বাড়িতে থাকা এসব উপাদান।

গলা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়-

রসুন

রসুন গলা ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। রসুনে থাকা অ্যালিসিন গলা ব্যথার কারণ ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে। এটি কাঁচাও খাওয়া যায় এবং রান্না করেও খাওয়া যায়। তাই গলা ব্যথা হলে রসুন বেশি বেশি খান। যাদের কাঁচা রসুন খেতে ভালো লাগেনা তারা রসুনের আচার এবং ভিনেগারে রসুন খেতে পারেন।

আদা

গলা ব্যথা থেকে আপনাকে মুক্ত করতে পারে আদা। আদায় থাকা  অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথা নির্মুল  করতে সহায়তা করে।  গরম পানি করে তাতে কয়েক টুকরো আদা দিন। এই পানি  ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য ফোটান। দিনে কমপক্ষে দুইবার এই পানি পান করুন। গলা ব্যথা দূর হবে। আদা চা, চিনি ছাড়া গ্রিন টি দিয়ে আদা খাওয়া অকেন উপকারি।

দারুচিনি

কয়েক ফোঁটা দারুচিনি তেল নিন। এর  সাথে এক চা চামচ মধু মেশান। দিনে একবার এটি ব্যবহার করুন, গলার ব্যথা থেকে দ্রুত আরগ্য দিতে সহায়তা করে এটি।

হলুদ

কিছুটা হলুদ গুঁড়া এক গ্লাস গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। এরপর সকালে খালি পেটে পান করুন। দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে গলা ব্যাথা থেকে মুক্তি মিলবে।

মধু

এককাপ উষ্ণ গরম পানিতে এক থেকে দুই চামচ মধু মেশান এবং দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক চা চামচ মধু খান এতে গলা ব্যথা দূর হবে এবং আরো অনেক রোগ থেকে মুক্তি মিলবে।

লেবুর রস

আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বা বিশাক্ততা দূর করতে লেবু অনেক কার্যকরী ভুমিকা রাখে। গলা ব্যথা সারাতে একগ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস ও এক চা চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। দিনে দুইবার এই মিশ্রণ পান করুন। গলার ব্যথা ও টনসিল সমস্যায় দ্রুত উপকার পাবেন।

লবণ-পানির গড়গড়া বা গার্গল 

গলা ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে লবন পানির গার্গল এটি বেশ জনপ্রিয়। একগ্লাস উষ্ণ গরম পানি নিন। এবার এতে এক চা চামচ লবণ দিয়ে সেটি ভালোভাবে মেশার। এটি গলা ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

এভাবে খুব সহজে গলা ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা করতে পারবেন।