শরীরের প্রতিটি অংশ আমাদের কাছে খুবই গুরুত্ব পূর্ণ কিন্তু চোখ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ এটা আমরা সকলেই জানি । অথচ আমাদের  চোখের ওপরেই যাবতীয় চাপ পড়ে সারা দিন । অফিসে সারাটা দিন  কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং করা , আর আমরা অত্যধিক সময় মোবাইল ব্যবহার করে থাকি — এসব ক্ষেত্রেই সবচেয়ে

প্রতিদিনের ক্লান্তি , মানসিক চাপ, বিষন্নতা, ঘুমের সমস্যা কিংবা বয়স- নানা কারণেই আমাদের  চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে। চোখের কালচে ভাব চেহারার সতেজতা অনেকটাই নষ্ট করে দেই । এই কারনেই  অল্প বয়সে চেহারায় পড়ে বয়সের ছাপ। এখন বিভিন্ন বাজার বা সুপার সপ গুলতে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে নানা ধরনের

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। চোখ না থাকলে পুরা দুনিয়াটিই অন্ধকার। আমরা অনেকেই আছি  ঘন্টার পর ঘন্টা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ করতে হয়। আর এই সব  কারনে ই আমাদের চোখের উপর মারাত্নক প্রেসার পড়ে। তাই আপনার চোাখ কে সুস্থ্য রাখতে মাঝে মাঝে চোখের বিশ্রাম প্রয়োজন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক সারা দিনের কর্ম

ঠিক মত  না ঘুমনো, অপর্যাপ্ত ঘুম, অনিয়ম অনুযায়ী জীবনযাপন, এ সবের কারণে কেবল অসুখ-বিসুখেরই হয় তা নয় , চেহারাতেও এর ছাপ পড়ে। এখন কম বেশি সবার চোখের নীচে কালো ছাপ দেখা যায়। সহজে এই ছাপ ওঠেও না। চোখের নিচে কালো  ছাপের ফলে সুন্দর চোখও দেখতে খারাপ লাগে। চেহারা অসুস্থ্য  দেখায়। তবে উন্নত জীবনশৈলীর সাথে  সঠিক

চুল পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। আসলে প্রত্যেক কোষের মত চুলেরও নির্দিষ্ট আয়ু আছে। প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিনই কিছু পুরনো চুল ঝরে যায়, একই সঙ্গে নতুন চুল গজায়। কিন্তু এই চুল পড়াটাই অনেকের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, যখন তা অতিরিক্ত হয়। কেমিক্যালের ব্যবহারে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। অনেক সময় কিছু অসুখের কারণেও চুল পড়া বাড়ে।

ঠিকঠাক চোখের খেয়াল আমরা কতজন রাখি? চোখ খারাপ না হওয়া পর্যন্ত বেশিরভাগ মানুষই চোখের যত্ন নেওয়ার কথা ভাবেন না। টনক নড়ে পাওয়ার বেড়ে বা কমে গেলে। ব্যস্ত জীবন। সবসময় আলোর মধ্যে পড়াশোনা। কম্পিউটারে কাজ। আর অবসর সময়ে টেলিভিশন বা স্মার্টফোনে সোস্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটে বুঁদ হয়ে থাকা। মেট্রো শহরগুলিতে তাই চোখের সমস্যা ঘরে ঘরে। তবে আগে